自転車のすすめ！！

★自転車にのってみませんか？

社会人になり、車もあり、つい車ばかりになってしまいがちですよね。 σ(^_^)も、車が多くなってしまってます。 天気のいい日に、たまに自転車に乗ってみるのもいいかもしれません。 車では発見できなかった事がいっぱいあるかもしれませんよ！！ 例えば、「近所のこんな所に、こんな可愛い花が咲いていたんっだ！！」って気付いたり、「こんな道があったんだね」とか、たいしたことではないかもしれないけど、小さな発見がいっぱいあります。 どんな、場所でもいいです。近所を走ってみてもいいし！！ 観光地や、海、山で走ってもいい！！ レンタサイクルっていう手もあるかも！！ 年に1回だっていい！！ さわやかな、風をあじわって、みてください。

　

★自転車は体に優しいです。

自転車は体に優しい乗り物です。 普段運動をしていない人が、いきなり走ったりすると、膝を痛めたりしてしまう事があります。 ランニングは、どうしても足に直接、体重がかかる為、痛めやすいのかもしれません。 自転車は、お尻などに、体重が分割されるため、足への負担がすくなくなります。 運動不足解消などには、適した乗り物といえるでしょう。 自転車はスピードを出して乗るより、ゆっくり友達と話しながら、走れるくらいのスピードがおすすめです。 ダイエットなどにも、そのくらいのスピードで、長い時間乗るのが良いと思います。 のんびり、風をかんじましょう。

　　

★レースについて！！

自転車のレースにも、いろいろな種目で、いろいろな種類のレースがあります。 レースというと、辛く、練習もいっぱいしないといけないと思われるでしょう。 しかし、趣味でレースをやってる人達は、いろいろな人がいます。 練習をしっかりやって、その成果をレースで出し、いい結果をだしたい！！ それは、レースの醍醐味かもしれません！！ そうやって、楽しむ人もいれば、出場する事に意味があるっていう人もいます。 もしかしたら、レースを運動不足解消の場にしてたり、仲間でワイワイするのを楽しみにしてる人！！ いろいろな目的を持って、みんな、レースにやってくるのです。 どんな目的であっても、楽しいのが一番です。 趣味なんだから、楽しくないとd(^-^)ﾈ! レース以外でも、サイクリングのイベントなどもあり、家族で充分楽しめるイベントも、いっぱいあります。 一度参加してみるのもいいかもしれませんよ！！

　　

	ＭＴＢレースのスタートです。 この中にσ(^_^)の姿が！！ さ〜〜て、どれでしょう？ （ヒント：左から5番目？） 半分しか、見えないのでは？ (＾m^)ぷぷぷっ
	レースは、コースの、すぐ側で、みんなが応援してくれるよ！！ もし、可愛い女の子に「〇〇君がんばって〜〜」なんて言われたら、凄い力がでるかもね！！ (＾ｍ＾）ぷぷぷっ
	乗鞍岳のヒルクライムレースに出場した、クラブチームの仲間達と写真を撮りました。 みんな、笑顔で、いいかんじ！！ この中にも、σ（＾＿＾）はいるけど、内緒です。 わかる人には、わかってしまうね！！ （＾ｍ＾）ぷぷぷっ